Ook in Oranje omvatten de tennislessen zowel tennisspecifieke aspecten als een deel coördinatie/conditie. Om beide aspecten voldoende aan bod te laten komen doorheen de les zullen de lessen 1u duren en bieden we daarnaast aparte lessen coördinatie/conditie aan.

 

In Oranje wordt het terrein terug groter (zie tekening hieronder). Bijgevolg dient ook de slagbeweging verder uitgebreid te worden en zal de voorbereiding nu gebeuren met een soepele lus (het racket gaat eerst opwaarts in de voorbereiding om dan te vallen in de slagfase).

 

 

Vanaf dit niveau zal ook tactiek een belangrijke rol beginnen spelen. Tactiek heeft te maken met beslissingen nemen en de juiste keuzes maken tijdens de balwisseling. Er wordt uiteraard nog altijd voldoende technisch gewerkt omdat in Oranje nog veel nieuwe zaken worden aangeleerd. Techniek is immers het middel om tot een tactisch doel te komen. Dit betekent ook dat hoe beter de techniek van een speler is, hoe meer tactische mogelijkheden hij heeft. Verder zal in Oranje ook voor het eerst het dubbelspel aan bod Komen.

 

Het concept waarrond doorheen heel Oranje gewerkt wordt is Percentage-tennis. Een hoog percentage ballen in slaan is belangrijk om rendement te halen uit de slagen. Zo is bijvoorbeeld een snoeiharde opslag zinloos als het percentage van juiste opslagen te laag ligt.

 

 

Het conditionele deel wordt uitgebreid met het trainen van de basisfactoren: snelheid, lenigheid, kracht en uithouding. In Oranje blijft alles nog wel vrij basisgericht: het lichaam wordt voorbereid op meer specifieke conditie in een latere fase.

 

Tot slot worden vanaf Oranje ook mentale vaardigheden bijgebracht. Het mentale aspect is een belangrijk onderdeel van tennis en moet dus ook in KidsTennis aan bod komen. Er worden reeds enkele basisvaardigheden meegegeven om de speler in staat te stellen om zowel tijdens de training als tijdens de wedstrijd het beste te kunnen geven van zichzelf.

 

Opnieuw is dit niveau opgebouwd uit 2 levels: Oranje Go en Oranje Pro, wat betekent dat kinderen over het algemeen 2 lessenreeksen Oranje dienen te volgen vooraleer over te kunnen gaan naar Groen.

Voor de competitieve spelers (spelers die 2 maal les volgen per week) wordt naast het dieper ingaan op bovenstaande thema's ook het dubbelspel uitgebreid behandeld tijdens de lessen.