Cardio tennis
Wil je fitter worden en tegelijk plezier hebben op het tennisveld? Cardio Tennis is een energieke groepsles waarbij je intens beweegt, calorieën verbrandt en je tennisvaardigheden scherp houdt — perfect als aanvulling op gewone lessen of voor iedereen die vooral aan conditie wil werken.
Voor wie?
Voor volwassenen die graag tennissen en vooral hun conditie willen verbeteren.
Wat mag je verwachten?
Je volgt 5 dynamische lessen van 1 uur, onder leiding van een gediplomeerde trainer.
Cardio Tennis combineert tennisdrills met high-energy oefeningen: bewegen op tempo, trainen op hartslag en volop fun in groep. Het is niet resultaatsgericht, maar ideaal om fitter te worden binnen een tenniscontext.
De groepjes bestaan uit 10 tot 12 personen.
Wanneer?
De lessenreeks wordt 2 maal per jaar georganiseerd, steeds op woensdagavond tussen 19u en 21u.
Periode 1: van half april tem einde juni (5 lessen om de 14 dagen)
Periode 2: van begin september tot half oktober (5 lessen op weekbasis)
Praktisch
Je hebt minstens 1 jaar tenniservaring, brengt een eigen racket mee en draagt sportieve kledij.
Bij regenweer wordt de les een week verplaatst (bij twijfel: contacteer zelf je trainer).
Prijs
Beide periodes: 45 euro voor 5 lessen
